po prostu

[...] co masz na myśli do kolegów wyżej- wiem że ten temat jest bezsensowny... widze i wygląda on jakbym dopiero zaczął cwiczyć %-) także nie wypowiadajmy sie juz na ten temat raczej bo nie ma sensu po prostu dam znać jak sie coś u mnie zmieni Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-23 21:30:27 Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-23 21:30:48

W praktyce im więcej jesz, tym MNIEJ musisz pić (tym samym nie zgodzę się tutaj z teorią 1l=1000kcal). Każdy pokarm dostarcza wody (np. 100g ryżu po ugotowaniu pochłania prawie szklankę wody), więc pij po prostu zawsze jak poczujesz najmniejsze pragnienie. Nie dopuszczaj do odczuwania większego pragnienia.

Może po prostu zbyt małe dawki, za krótko cykl. Wiele czynników może na to wpłynąć. Chyba nic mądrzejszego na tą chwilę nie da się napisać :-) Miłego weekendu.

[...] wysokość zamocowania drążka? Sufit mam na wysokości 2,5 m. Czy dobrym rozwiązanie będzie taka wysokość, że jak stanę na palcach i maksymalnie wyciągnę ręce w górę będę w stanie złapać się drążka, wtedy mógłbym się podciągać z prostymi nogami, czy może być niżej i po prostu uginał bym nogi? Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-09-21 22:26:05

Jak najabrdziej moze byc tak jak mowisz. Jezeli chcesz uczyc sie muay thai, to po prostu idz do klubu, gdzie dla trenera stylem bazowym bylo muay thai. W Krakowie akurat na oferte nie mozna narzekac.

kurde...nie mialem Twojego artu...nawet na skrzynce nie mialem..po prostu nie doszedl... myslalem ze dostalem bo w tym samym czasie ktos wyslal mi artykul ale nie wpisal sie do postu..grrrrrrrr....i stad ilosc wpisoow i artykuloow sie zgadza... sory junior ... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-07-26 19:38:00

Obydwie łapy jedź takim samym ciężarem. Staraj się nie wykonywać oszukiwanych ruchów.Albo po prostu na prawą rękę rób jak na razie tyle powtórzeń ile jesteś w stanie zrobić na lewą. Tyle że prawą ręką wolniej opuszczaj ciężar i będzie się bardziej męczyć. A to ostatnie ćwiczenie czemu akurat izolowane?? Jaki jest Twój staż treningowy??

Chamson... Ja nie mówię że mam rację. Po prostu to moja opinia na ten temat. Pozdrawiam

Anubis ja stad zadaje pytania ze mieszkam w Szwecji a tu woda z kranu smakuje dokladnie tak samo jak ta ze sklepu, z tym ze tutaj jest woda droga i po prostu nie oplaca sie jej kupowac stad mysle o filtrze

[...] zasugerowales ,ze mysli o tym autor tematu , ktory nastepnie Ci zwrocil uwage ,ze wcale mu o to nie chodzilo. z reszta to juz ktoras Twoja wypowiedz w ktorej sie po prostu mylisz. nie zarzucaj mi braku zorientowania w temacie,bo ja swoje poglady moge udokumentowac w oparciu o OBOWIAZUJACE METODY LECZENIA ,a nie jak Ty o jakies [...]

czwarty tydzien cyklu do dosyć długo zeby takie rzeczy wystapiły od supli tak mysle, jak co to wczesniej juz cos powinno sie dziac, moze cos zjadłes nie odpowiedniego po prostu..??

Bikej a moze po prostu poruszasz sie szybko jak Flash i nie chcesz zdradzic swojej tajemnicy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] udowodniona, badz tez nie jest powszechnie znana nie znacyz, ze nie istnieje. Wiele dowodow nie zostalo dowiedzionych droga teoretyczna a droga empiryczna. To znaczy, ze po prostu cos sie dzieje a nie wiadomo dlaczego tak sie dzieje. Wszystko ma swoej przyczyny, jednak ta moze nie byc do konca znane. Ja akurat borykalem sie z drobnymi problemami [...]

[...] - zarzniesz w koncu ten silnik. No a jak neikltorzy potrafia zlapac w bardoz krotkim czasie pare litrow wody, do tego pare kilo miesni (pierwsze cykle czesto takei sa) pozniej czesto gesto to wszystko opada a za miesiac - dwa znowoz to samo. To po prostu wplywa na nadcisnienie a jaki ma zwiazek nadcisnienie z sercem to juz poczytaj na necie :P

[...] świecie jakiekolwiek podziały wg. rasy/koloru skóry etc. nie maja w zasadzie najmniejszego sensu poza bardzo hermetycznymi grupami, których w kulturze europejskiej nie ma po prostu ;) jesteśmy do tego stopnia przemieszani, że tak naprawde genetycznie czarny człowiek różni się od białego człowieka tylko tym, że... jest czarny. koniec ;) dlatego [...]

[...] słabo nadaje się do przysiadów- już pomijając wytrzymalosc, ktora zapewne jest jeszcze w niemałym zapasie jeśli miałaby ulec tak poważnemu odkształcenia, że groziloby to wypadkiem... pomijając to jest to po prostu kołek bez sprężystości i w pewnym momencie ruchu da się to odczuć, a w konsekwenji odczują to także Twoj kręgosłup, więc jw, olimpijka

Taką diętę mi rozpisał jak wspomniałem pewien "mistrz polski" , ale z tego co widzę po prostu prowadzi podpopiecznych na odwal sie 1.5jaj+boczek 2-5 200g miesa 70g ryzu + warzywa ( jeżeli była to pierś z indyka lub kurczaka to dodaje 10g oleju lnianego) 6.50g odżywki białkowej +50g jaglanych rano witaminy +plus omega Czyli od maja wlecieć na [...]

Kult mozliwe ,ale nie byla to czysta masa miesniowa ,a mi tu chodzi o to ze pisanie stwierdzen typu ze od 3kg gainera przybedzie Ci w miesiac 5kg czystej masy miesniowej jest po prostu smieszne.

[...] w ruch i dokupil do tego duzo bialka i sie zdziwi jak to wszystko pieknie bedzie :D jezeli przy takiej wadze ma takie rozmiary to musi miec piekna definicje i szkoda to po prostu z***ac i go nawadniac...nie nadal takl zostanie :D chlopczyku pamietaj! zywienia i dieta to podstawa ! zabawki ci pomoga ale bez diety to tylko strata kaski :P [...]

[...] o 10-15 % wartosci odzywczych takich bialko , wegle to wszystko co wymienilem czyli 2 tygodnie lzejszego treningu , zmiana treningu , zmiana cwiczen zwiekszenie wartosci odzywczych po prostu musi pomoc Aha i jeszcze jedno jak stoisz ze snem ? tzn ile godzin spisz ? to tez jest wazne Zmieniony przez - alleegro w dniu 2013-11-12 21:30:21